25 October 2019

Das 6-Minuten Tagebuch: macht dein Leben von Tag zu Tag ein wenig schöner ♥


unbezahlte Werbung (selbst gekauft)
Hallo ihr Lieben,
heute möchte ich euch etwas vorstellen, das mein Leben wirklich bereichert hat - und vielleicht kann es auch euer Leben ein kleines Stück schöner machen 

Bei dem 6-Minuten Tagebuch investiert ihr 6 Minuten täglich - 3 Minuten in der Früh und 3 Minuten am Abend. Ziel ist es, eure Gedanken und eure Aufmerksamkeit auf die schönen Dingen in eurem Leben zu lenken. So soll dauerhaft ein Bewusstsein für das Positive trainiert und gelebt werden.

Deutsche Version: 18,68€ - hier erhältlich: https://amzn.to/3688DzF* | Englische Version: 24,90€ - hier erhältlich: https://amzn.to/2Wcs1XS*


Das Tagebuch gibt es in deutsch und englisch. Ausgelegt ist es für 6 Monate; zunächst gibt es einen recht großen Theorieteil, der ausführlich erklärt, wie das Prinzip funktioniert - und warum es überhaupt funktioniert. Alleine nach der Lektüre dieser Seiten fühlt man sich ermutigt, unbedingt am Tagebuch dran zu bleiben!

In der Früh muss man jeden Tag drei Fragen beantworten:
  • Ich bin dankbar für...
  • Was würde deinen heutigen Tag wundervoll machen?
  • Positive Selbstbekräftigung
Am Abend lässt man den Tag Revue passieren - und trägt die positiven Geschehnisse in das Tagebuch ein:
  • Was habe ich heute Gutes für jemanden getan?
  • Was werde ich morgen besser machen?
  • Tolle Dinge, die ich heute erlebt habe...
Auf jeder Seite sind zudem motivierende Zitate über Glück, Zufriedenheit und Liebe abgedruckt. Zusätzlich gibt es kleine wöchentliche Challenges, die das Benutzen des Tagebuchs sehr abwechslungsreich gestalten. 

Hat man die Einträge für eine Woche erfolgreich absolviert, gibt es 5 wöchentliche Fragen, die einen nochmals zum Nachdenken und Revuepassieren einladen. Die Fragen wechseln sich ab, sodass keine Langeweile aufkommt.

Ist man am Ende eines Monats angelangt, erwartet uns eine Skala, auf der wir Bereiche wie unsere Laune, Dankbarkeit, Gesundheit und Familie bewerten können. 

Ziel ist es, dass beim Umprogrammieren des eigenen Gehirns - und automatisch des eigenen Verhaltens - auf das Thema Dankbarkeit und Zufriedenheit, eine signifikante Änderung zum Besseren in allen Bereichen unseres Lebens zustandekommt.


Insgesamt unterstützt das 6-Minuten Tagebuch die Menschen auf dem Weg in ein besseres Leben. Die Veränderungen sind klein, aber definitiv da: Seit ich mich mehr darauf konzentriere, die schönen Dinge des Lebens zu sehen und mein Gehirn auch zwinge, mich eher an die guten Geschehnisse zu erinnern, bin ich deutlich entspannter und lächel viel mehr als früher 

Die Auswirkungen bemerke ich an meinem Umfeld - Menschen lächeln zurück, behandeln mich freundlicher und unsere Interaktionen sind angenehmer als je zuvor. Man merkt deutlich, dass sich Menschen sogar über meine Anwesenheit freuen, weil ich anscheinend etwas Positives ausstrahle.

Für einen melancholischen und leider auch depressiven Menschen wie mich sind das ungeahnte Veränderungen, für die ich sehr dankbar bin  Das Leben ist gerade dabei, schön zu werden.

Ich wollte euch dieses Tagebuch vorstellen, weil es vielleicht auch einigen von euch helfen könnte, endlich ein glückliches Leben zu führen.


Führt ihr gerne Tagebuch?



* Bei dem mit dem Sternchen gekennzeichneten Links handelt es sich um Affiliate–Links. Kommt ein Kauf über diesen Link zustande, erhalte ich eine kleine Provision. Der Preis verändert sich dabei für dich nicht. Selbstverständlich kannst du auch ohne diesen Link die Produkte erwerben! 

06 October 2019

Balea Beauty Drink mit Aloe Vera

unbezahlte Werbung (selbst gekauft)
Hallo ihr Lieben,
bei meinem letzten dm Besuch habe ich einen neuen Aufsteller von Balea entdeckt - darin stapelten sich Boxen mit einem Beauty Drink. Insgesamt gab es drei Sorten: Hyaluron, Q10 und Aloe Vera. Alle versprechen - auch je nach Zusammensetzung mit einem anderen Schwerpunkt - den Erhalt von gesunder Haut und Haaren zu unterstützen. Ich war neugierig und habe mir den Beauty Drink mit Aloe Vera gekauft.

Preis: je 19,95€


Jede Box enthält 20 Ampullen á 25ml. Empfohlen wird jeden Tag eine Ampulle zu trinken. Somit reicht eine Box für 20 Tage.

Die wichtigsten Fakten zu dem Beauty Drink mit Aloe Vera:
  • enthält zu 91% Aloe Vera (in Form von Aloe Vera Gel)
  • hat im Vergleich zu den anderen Varianten - mit 1,8g pro Ampulle - am wenigsten Zucker
  • enthält Riboflavin (Vitamin B2) und Niacin (Vitamin B3) für den Erhalt normaler Haut
  • Biotin unterstützt den Erhalt normaler Haare
  • Riboflavin (Vitamin B2) und Vitamin E tragen dazu bei, Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
Das Getränk an sich ist von gelblicher Farbe und leicht zähflüssig. Balea verspricht einen frischen Citrus-Limetten-Geschmack und das Ganze schmeckt tatsächlich leicht nach Citrus. Interessanterweise kribbelt das Getränk in meinem Mund, was ich aber nicht als schlimm empfinde. Nach dem Runterschlucken ist auch das Kribbeln vorbei.


Toll finde ich in dem Beauty Drink den hohen Anteil von Aloe Vera Gel. Aloe Vera hat sehr viele großartige Eigenschaften!


Die Pflanze ist nämlich vor allem wegen ihrer feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften bekannt. Dies liegt daran, dass sie in halbtrockenen bis trockenen Gebieten beheimatet ist und sehr stark auf die Bildung eigener Nährstoff- und Wasserspeicher angewiesen ist. Das bedeutet konkret: Durch die Einnahme von Aloe Vera geben wir unserem Körper neben Vitaminen A, B, C und E unter anderem auch Calcium und Eisen. 


Insgesamt bin ich mit meinem Kauf zufrieden. Eine Besserung von Haut und Haaren kann ich nach der kurzen Zeit, in der ich das Ganze benutze, noch nicht erkennen. Aber der hohe Aloe Vera-Anteil überzeugt mich, dass ich mir damit etwas Gutes tue.

Was haltet ihr von Beauty Drinks?


03 October 2019

ISANA Blütenkraft - Glanz Shampoo & Glanz Spülung

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Hallo ihr Lieben,
von Rossmanns Eigenmarke ISANA gibt es seit kurzem die neue Haarpflegeserie Blütenkraft, deren Inhaltsstoffe zu 90% natürlichen Ursprungs sind. Ich hatte das Glück, das Glanz Shampoo und die Glanz Spülung ausprobieren zu dürfen und möchte euch diese Produkte wirklich wärmstens ans Herz legen.

Preis: Shampoo & Spülung je 2,49€ (beide je 400ml)


Zunächst möchte ich die wichtigsten Punkte besonders hervorheben:
  • die Produkte sind zu 90% natürlichen Ursprungs
  • sie kommen ohne Mikroplastik aus
  • vegan
  • frei von Silikonen
Zunächst einmal: Das Shampoo sowie auch die Spülung duften einfach wunderbar! Ich vermute, dass der leicht blumige Duft von der Passionsblüte abgeleitet ist - meine Haare riechen selbst Stunden nach der Haarwäsche leicht danach und ich bin wirklich hin und weg von diesem Duft ♥

Wenn ihr die Möglichkeit habt - schnuppert unbedingt an den Produkten! Der Duft ist traumhaft ♥


Auch die Wirkung der beiden Produkte hat mich mehr als überzeugt: Das Shampoo reinigt gut die Haare, wobei mir schon aufgefallen ist, dass es länger zum Aufschäumen braucht als herkömmliche Shampoos. Das ist für mich aber persönlich kein Problem.

Die anschließende Spülung lasse ich immer circa 2 Minuten im Haar. Und das Ergebnis ist berauschend.


Meine Haare sehen gesund aus, glänzen und fühlen sich wunderbar weich an!


Ich muss ehrlich zugeben, dass ich noch nie so ein gutes Ergebnis mit Drogerieprodukten hatte. Meine Haare fühlen sich sehr leicht und unglaublich weich an. Sie glänzen und sehen einfach nur gesund aus. Pluspunkt ist der tolle Duft, der in den Haaren noch leicht wahrnehmbar ist.

Ich kann daher das Shampoo und die Spülung jedem ans Herz legen. Die Serie ist für sprödes, glanzloses Haar gedacht und die Pflegewirkung ist 1A.

Habt ihr schon diese neuen Blütenkraft-Produkte im Rossmann gesichtet?

17 September 2019

SUNSU by Isana - komplette Hautpflegeserie! Cleanser, Toner, Serum, Maske, Tagescreme

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Hallo ihr Lieben,
ich als Fan koreanischer Gesichtspflege war richtig neugierig als Rossmann eine Pflegeserie auf den Markt brachte, die sich an Korean Beauty orientiert. Das Ganze heißt SUNSU und das koreanische Wort dafür 순수  bedeutet Reinheit. Ich habe das große Glück, die gesamte Reihe ausprobieren zu dürfen und hier über meine Erfahrungen zu schreiben ^.^ Danke an Rossmann an dieser Stelle!

Die Pflegeserie besteht aus 5 Produkten, die aufeinander abgestimmt und in einer bestimmten Reihenfolge zu verwenden sind.

Preise: Cleanser - 2,99€ | Toner - 2,99€ | Serum - 5,99€ | Tuchmaske - 1,49€ | Tagescreme - 4,99€


  • Step 1 - Cleanser (2,99€): Die Tube enthält 150ml. Enthalten ist eine weiße Reinigungscreme, die sich bei Kontakt mit Wasser leicht aufschäumen lässt. Das Ganze enthält Aloe Vera sowie Teebaumöl und duftet wirklich herrlich! Die Creme reinigt die Haut zuverlässig, sodass im Anschluss daran nichts spannt oder gerötet ist.
  • Step 2 - Toner (2,99€): Der Toner befindet sich in einer 200 ml Flasche und soll nach der Reinigung auf Wattepads getropft und aufs Gesicht aufgetragen werden. Auch dieses Produkt hat den gleichen cremigen Duft wie der Cleanser. Nach dem Auftrag ist die Haut frei von jeglichen Resten Fett und Schmutz; das Produkt soll zudem auch den ph-Wert regulieren. 
  • Step 3 - Serum (5,99€): Jetzt kommt mein Lieblingspart - ich liebe dieses Serum! Es enthält Aloe Vera und Hyaluronsäure und soll revitalisierend wirken. Es zieht augenblicklich ein und hinterlässt traumhaft weiche Haut! Ich kann mir gut vorstellen, dass dieses Serum im Sommer, wo meine Haut nicht so reichhaltige Pflege braucht, vollkommen ausreicht, um die Haut mit viel Feuchtigkeit zu versorgen. Ich liebe das Hautgefühl nach dem Auftrag!
  • Step 4 - Tuchmaske (1,49€): Ein Produkt, das für mich neben dem Serum heraussticht, ist die Tuchmaske. Sie ist ausreichend mit Flüssigkeit getränkt, sodass noch etwas übrig bleibt, um den Hals und die Hände einzucremen. Nach der Maske fühlt sich meine Haut an als sei sie sehr gut mit Feuchtigkeit versorgt worden. 
  • Step 5 - Tagescreme (4,99€): Die Tagescreme ist reichhaltig und ich muss ehrlich sagen, dass sie nach der Tuchmaske etwas too much ist. Ich würde sie direkt nach dem Serum verwenden, dann ist sie für durstige Haut die perfekte Ergänzung. Vor allem für trockene Haut finde ich  sie sehr empfehlenswert.

Insgesamt finde ich die Pflegeserie sehr gelungen! Meine absoluten Highlights, die ich jedem weiterempfehlen würde, sind das Serum und die Tuchmaske. Vor allem das Serum tut meiner Haut so gut, dass ich gar nicht mehr darauf verzichten möchte! Die Tuchmaske ist eine tolle Alternative, um seiner Haut einen richtigen Feuchtigkeitskick zu geben. 

Alle 5 Produkte nacheinander zu verwenden finde ich persönlich etwas too much. Im letzten Schritt kann man zwischen der Creme und der Tuchmaske gut variieren. Vor allem das Serum ist aber meiner Meinung nach sein Geld mehr als wert. Die Tuchmaske finde ich aber im Vergleich zu 1.) meinen koreanischen Masken, die ich auf ebay direkt in Korea bestelle und 2.) für nur einen einmaligen Gebrauch etwas teuer.

Habt ihr die neuen Produkte schon im Rossmann gesichtet?


29 August 2019

Babyonlinewholesale - Kleider für den schönsten Tag im Leben

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Hallo ihr Lieben,
heute möchte ich euch den Online Shop Babyonlinewholesale etwas ausführlicher vorstellen. Hier gibt es wahnsinnig schöne Kleider - von rockig bis stilvoll - und das für alle Anlässe. Die Preise sind sehr moderat, sodass man dort zum Teil mehrere Kleider für den Preis bekommt, den man hier im Laden für ein einziges zahlen würde.

Die erste Kategorie, die ich euch vorstellen möchte, dreht sich um Brautkleider fürs Standesamt. Hier gibt es neben opulenten auch schlichte, elegante Modelle - wie dieses hier zum Beispiel, das meinen Geschmack optimal trifft:


Dieses Kleid gibt es in drei Farben - weiß, elfenbein und Champagne - und ihr findet es *hier*.

Noch mehr Auswahl gibt es in der Kategorie Kleider für die Hochzeit - ich hätte gar nicht gedacht, dass es so viele wunderschöne Ausführungen und Farben für Hochzeitskleider geben kann! Ich habe mich gefühlte Stunden durchgeklickt und fand ein Modell schöner als das andere. Ein außergewöhnliches habe ich hier für euch rausgesucht:


Dieses Kleid erinnert mich an etwas, worin eine Prinzessin heiraten würde. *Hier* könnt ihr es euch ansehen. 

Zum Schluss dürfen wir natürlich nicht die Mädels vergessen, die unbedingt zu einer unvergesslichen Hochzeit gehören: Die Brautjungfern! Auch für sie gibt es wunderschöne lange Brautjungfernkleider, damit sie neben der Braut strahlen können:


Dieses Kleid gibt es sage und schreibe in 36 Farben - das ist wirklich ein Wahnsinn! Mir gefällt der Schnitt ausßerordentlich gut, er ist luftig leicht und elegant. Das Kleid gibt es *hier*.

Insgesamt bin ich von dem Angebot verzaubert - es gibt wunderschöne Modelle zu bezahlbaren Preisen. Zwar steht meine Hochzeit (noch) nicht an, aber die Webseite ist für mich eine tolle Inspiration, um herauszufinden was ich gerne tragen möchte.


Welches Kleid gefällt euch am besten?


27 August 2019

Eucerin - Hyaluronfiller

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Hallo ihr Lieben,
ich darf dank trnd an einem Produkttest von Eucerin teilnehmen und den neuen Hyaluronfiller ausprobieren. Vielen lieben Dank dafür an dieser Stelle! 
Ich mag Produkte von Eucerin sehr gerne, weil sie wirklich hochwertig sind und war daher gespannt, wie sich dieser Feuchtigkeitsbooster machen würde.

Preis: 20,95€ für 30 ml - erhältlich in Apotheken


Schön finde ich, dass sich das Ganze in einer Glasflasche befindet und daher nur minimal Plastik verwendet wird. Das finde ich wichtig und erfrischend anders.

Dieser Hyaluronfiller soll die Haut intensiv aufpolstern und bis 24 Stunden Feuchtigkeit spenden. Es ist extra dafür konzipiert, erste Fältchen zu mindern. In der beiliegenden Broschüre waren auch einige interessante Fakten über Hautalterung, die ich mit euch teilen möchte (also die Fakten, nicht die Hautalterung *lach*):
  • Lange Aufenthalte in der Sonne können bei ungeschützter Haut das hauteigene Kollagen schädigen
  • Rauchen schädigt das in der Haut enthaltene Kollagen und Elastin; der Verlust dieser Stoffe schwächt die Hautstruktur, sodass Falten entstehen können
  • Altersbedingte Trockenheit ist ein Zeichen der Hautalterung, denn mit dem Alter lassen einige Funktionen nach
Ich habe festgestellt, dass meine - sonst sehr unkomplizierte - Haut in den letzten Monaten sehr trocken geworden ist... Das macht mich ehrlich gesagt schon traurig :( Ich werde wohl alt und das sind die ersten Anzeichen. Daher freue ich mich umso mehr über die Möglichkeit, meiner Haut mehr Hyaluron zukommen zu lassen. 


Die Konsistenz des Produkts würde ich mit der eines Serums vergleichen - auch zieht das Ganze nach dem Auftragen augenblicklich ein und hinterlässt keinerlei Fettfilm. Meine Haut hat es gut vertragen und es gab keinerlei allergische Reaktionen; allerdings ist der Feuchtigkeitsboost für mich nicht genug, sodass dieser Hyaluronfiller nur ein Schritt in meiner Pflegeroutine wird und eine Feuchtigkeitscreme nicht ersetzen kann.

Ich mag dieses Produkt sehr gern und werde es weiter verwenden. Ich habe ein gutes Gefühl dabei, meiner Haut Hyaluron zu geben und hoffe natürlich auch, dass sich die Fältchen in Grenzen halten werden :)

Was ist euer liebstes Gesichtspflegeprodukt? Ich freue mich immer über Empfehlungen!

13 August 2019

Babyonlinewholesale - schöne Kleider für alle Anlässe

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Hallo ihr Lieben,
heute möchte ich euch einen Shop vorstellen, bei dem ihr schöne Kleider für alle Anlässe bekommt - und das zu wirklich günstigen Preisen!

Bei Babyonlinewholesale gibt es eine riesige Auswahl an allem, was das Mädchenherz begehrt Es sind so schöne Modelle dabei, da läuft mein Haben-wollen-Gefühl regelrecht Amok *lach* Heute möchte ich euch in Kooperation mit dem Shop die - meiner Meinung nach - schönsten Kleider vorstellen.

Die erste Kategorie, die ich vorstellen möchte, sind Spitzenkleider. Hier gibt es viele schöne Kleidchen, die wahnsinnig elegant sind.


Dieses Kleid gibt es in 8 verschiedenen Farben und ich bin ganz verliebt in den Schnitt  *Hier* geht es zum Kleid.


Ein weiteres Highlight in der Kategorie Spitzenkleid ist für mich dieses Schmuckstück. Es kostet 29,20$ und ist *hier* erhältlich.


Alle, die demnächst oder einfach nur irgendwann heiraten möchten, können sich im Shop auch Inspiration holen - in einer etwas unkonventionellen Kategorie kurze Brautkleider! Ich finde, dass sie eine durchaus schöne Alternative zu den üblichen Brautkleidern sind, aber seht selbst:


Dieses Kleid finde ich besonders schön, vor allem den fallenden Stoff ganz unten. *Hier* könnt ihr es euch näher ansehen.


Auch dieses schlichte, aber doch elegante Modell hat es mir angetan  *Hier* geht's zum Kleid.

Auch Brautjungfern und andere Hochzeitsgäste werden bei festlichen Kleidern für die Hochzeit fündig.


Dieses babyblaue Kleid finde ich wunderschön für eine Hochzeit! *Hier* geht's zum Kleid.

Insgesamt finde ich das Angebot sehr groß, da ist für jeden Geschmack etwas dabei. Auch die Preise fangen bei knapp 20$ an, sodass man ein paar schöne Modelle für wirklich wenig Geld bekommt.


Welches Kleid gefällt euch am besten?